Offene Meditationsabende

Finden derzeit nicht statt. Bei Interesse bitte telefonisch oder per Mail melden!

An diesen Abenden sollen zwei angeleitete Meditationen (Sitz-, Steh- oder Geh- Meditationen) durchgeführt werden. Dazwischen werden Lockerungsübungen, Qigong- Übungen und Gesprächsphasen (sowie Tee und Kekse) angeboten.

Mögliche Meditationen:
Achtsamkeit im Körper
Achtsamkeit beim Atem
Übungen aus dem stillen oder unbewegten Qigong
Geh-Meditationen
Licht-Meditationen
Metta-Meditationen

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken
Decke und Tasse
wenn vorhanden: Meditationskissen oder Meditationsbänkchen

Ort: Gymnastikraum Geibelstraße, Du.- Neudorf

Leitung: Andrea Hilgert

Termine Meditationsabende:
Termine auf Anfrage!

Ort: Gymnastikraum, Geibelstraße, DU.- Neudorf
Zeit: Samstagabend, 1,5 Stunden
Kosten: pro Abend € 9,00/ Vereinsmitglieder € 7,00

Beratung und Anmeldung:
Ansprechpartnerin:
Andrea Hilgert, Dipl. Sportlehrerin
Kortumstr. 125
47057 Duisburg
Tel.: 0203/ 6084148
Fax: 0203/ 6084147
Mail: Bewegtes-Zentrum@web.de